Reanimeren in 6 stappen: zo doe je het

Dit artikel vervangt geen cursus. Reanimeren leer je door te oefenen op een pop, met feedback van een trainer. Maar als geheugensteun helpt het om de stappen te kennen.

De zes stappen

• Controleer het bewustzijn: schud aan de schouders en roep
• Bel 112 (of laat bellen) en vraag om een AED
• Controleer de ademhaling: kijk, luister, voel, maximaal 10 seconden
• Start borstcompressies: 30 keer, midden op de borst, 5 tot 6 cm diep, 100 tot 120 per minuut
• Geef 2 beademingen en ga door met 30:2
• Sluit de AED aan zodra die er is en volg de instructies

De meest gemaakte fouten

Te zacht drukken, te langzaam, en te lang pauzeren. In de cursus zie je op de oefenpop precies hoe diep en hoe snel je drukt. Na een uur oefenen zit het in je handen.